1、进入腾讯安全中心官网,点击右上角的【登录】按钮。2、输入账号和密码后,点击【登录】按钮。3、在打开的页面中,点击【 QQ 安全中心】。4、在弹出来的界面中,选择【常用工具】下方的【违规查询】按钮。5、然后就可以看到自己的 QQ 所有违规记录了,其中包括被举报次数、冻结时间等信息。6、点击【冻结时间】,还能够清楚地看到最近一段时间内,每个月被冻结的天数是多少。7、如果想要知道更加详细的信息,那么点击【安全中心年度总结】按钮。8、这样你就可以轻松获取最近几年内的各种安全提醒和安全资讯了!