1、首先在电脑上下载并安装 itools,然后打开 itools。2、点击左侧的工具箱,选择“数据线”。3、连接手机和电脑,如果提示“未能成功连接到手机”请重新连接一次。4、连接完毕之后,在 itools 左侧的工具栏中找到“工具箱”->“备份”->“从 itunes 备份文件恢复”。5、然后就可以看到刚才导出来的备份了,这里只是备份了通讯录,其他信息还需要自己进行转移。6、然后选择备份好的通讯录,右下角的“恢复”按钮即可将通讯录恢复到手机中。7、最后再打开手机,通讯录已经全部回来啦!